Brommerforum.nl - Print

Brommerforum.nl - Print: Reply

Deze reply is gepost in de afdeling Main Forum in het onderwerp 'Hallo schatteboutjes' (ID 9196).
De reply is geschreven door B3AST (UserID 57) op 8-5-2003 17:16.

Een lichte pik mag maximaal 72.5kg wegen, zolang het bootgemiddelde maar onder de 70kg. is. Dus als iemand van 72.5kg in een lichte ploeg zit, moet er iemand van 67,5kg tegenover staan, anders word de ploeg uitgewogen..
Als je nu 76 kilo bent is het heel waarschijnlijk dat je licht moet worden, omdat je met zo'n gewicht simpelgezecht gewoon vaak kilo's tekort komt voor een zware ploeg, maar dat word bepaald aan de hand van je vetpercentage.. als je nu een vetpercentage van 5% hebt (heel erg weinig) dan kun je nooit licht worden, of je moet eerst een heleboel spieren kapot maken.. als je nu een vetpercentage van 15% hebt (gemiddelde nederlandse man) kun je nog genoeg afvallen, want dat zou beteken dat je om 72.5kg te worden je percentage moet terugbrengen tot zo'n 10% en dat gaat heel makkelijk... en als je dan niet op gewicht komt, zijn er voldoende truukjes om dat wel te komen, zoals hardlopen/ergometeren in een regenpak, met 30 kleren aan slapen, laxeerthee etc.